Spørreundersøkelse om eTempO-cupen
Postet av Norges Orienteringsforbund den 30. Mar 2026
Arrangørene ønsker dine tilbakemeldinger!

Finalen i årets eTempO-cup ble avgjort fysisk fra Bygdøy skole søndag 29. mars. Arrangørene takker Lillomarka OL for godt samarbeid om finalehelga, hvor man også kunne støtte ukrainske o-løpere.
Som en følge av cupens avslutning er det naturlig å evaluere opplegget. Derfor oppfordres alle deltakere (men også de som ikke deltok), om å svare på spørreundersøkelsen som er opprettet:
https://nettskjema.no/a/612408
Undersøkelsen tar 3-5 minutter og gir verdifull informasjon for arrangørene med tanke på å videreutvikle konseptet. Skjemaet stenger onsdag 8. april kl. 23:00.
På cupens hjemmesider https://torus.yq.cz/ kan man etter hvert også hente ut sitt diplom som markerer deltakelsen i cupen.
Digitalt kurs i løypetegning Purple Pen
Postet av Norges Orienteringsforbund den 30. Mar 2026
Inviterer til kurs i starten av mai.

Norges Orienteringsforbund inviterer til digitalt grunnkurs i løypetegning Purple Pen i starten av mai..
• Kurs i Purple Pen, 4. mai 2026 kl 1800 – 2200.
Mer informasjon: her
Invitasjon HER
Kurset har 25 plasser.
Kursene foregår digitalt på plattformen Zoom. Alle må installerer programvare på sin PC/Mack og ha Zoom installert før kurset starter. Dette står forklart i invitasjonen.
Målgruppe/mål:
Alle fra 14 år og eldre som vil lære å tegne løyper i Purple Pen og / eller OCAD og anvende verktøyene til løypetegning for trening, skole-o, tur-o og o-løp. Kursene er grunnleggende.
Kurspris: kr 300. Klubbene faktureres
Påmeldingsfrist: Søndag 3. mai, kl. 23.59
Påmelding og frister:
Nytt er at påmelding skjer i Min Idrett. Du logger deg på med din bruker i Min Idrett. Om du ikke har bruker, så oppretter du enkelt det ved påmelding.
Påmelding i Min Idrett HER
Påmeldingsfrist 03.05.2026
Vi oppfordrer alle klubber til å få med deltakere og håper det vil være god interesse for å lære seg løypetegning i orientering.
eTempO cup finale: Grønhovd overlegen!
Postet av Norges Orienteringsforbund den 29. Mar 2026
Klart best på Bygdøy i dag.

Over: De beste i dagens finale.
Finalen av Norges første e-sport cup i orientering ble avholdt på Bygdøy på søndag.
De 15 beste etter 12 delkonkurranser på nett fikk stille i en avgjørende TempO finale over 6 stasjoner rundt Bygdøy skole.
Løypeleggerne Geir Myhr Øien og Leif Eriksson hadde her laget en meget variert løype både i skolegårds- og skogsterreng.
Arno Grønhovd behersket dette best, og vant klart etter raske svartider (snittet 3,8 sekunder per oppgave!), samt også ved å gå helt uten feil over 30 oppgaver.
Årets e-TempO stjernskudd, Martin Hoset viste at han også behersker ute-TempO, og tok sølvet 9 sekunder før trønderen Arne Inge Kolstad som på sin side kun var sekundet bedre enn MTBO-legenden Emily Benham Kvåle.
I juniorklassen (U20) vant Erlend Sommerhein. Det med et resultat som holdt til en 5. plass i totalen.
I B-finalen vant Marianne Løvås der hun og Arno var det eneste med feilfrie runder.
Hvis hun hadde kvalifisert seg til A-finalen, hadde det holdt til en 5. plass.
A-finale topp-10:
- Arno Grønhovd, Modum OL; 113 sekunder
- Martin Hoset, Nydalens SK; 209
- Arne Inge Kolstad, Wing OK; 218
- Emily Benham Kvåle, Hadeland OL; 219
- Erlend Sommerhein, Fossum IF; 249
- Erlend Stokke Meen, Ås-NMBU Orientering; 270
- Martin Aarholt Waaler, Porsgrunn OL; 279
- Marita Grønhovd, Modum OL; 290
- Jo Inge Fjellstad, Ås-NMBU Orientering; 304
- Dyre Stokke Meen, Ås-NMBU Orientering; 306
B-finale topp-3:
- Marianne Løvås, Nidarøst OK; 220
- Lars Jakob Waaler, Porsgrunn OL; 382
- Marit Wenseth Kure, Bodø og Omegn IF Orientering; 383


Husk påmelding til NM-sprint!
Postet av Norges Orienteringsforbund den 29. Mar 2026
Årets første NM-helg nærmer seg!

Sesongen er like rundt hjørnet, og allerede 10. – 12. april er det klart for årets første NM-helg.
Sandnes er vertskap når NM-sprint arrangeres helgen etter påske.
Fotrappe o-løpere med ambisjoner allerede under årets første NM i orientering må huske å melde seg på da påmeldingsfristen nærmer seg!
Det blir tre artge dager med konkurranser i Sandnes med individuell sprint, knockout sprint og sprintstafett fra fredag til søndag.
Vi kan også minne om at alle får løpe heat under NM knockout sprint.
Mer om dette kan du lese: her
Påmeldingsfrist 30. mars!
Du melder deg på via linkene nedenfor:
Sesongåpning i Oslo med hjelp fra ukrainske arrangører!
Postet av Norges Orienteringsforbund den 28. Mar 2026
Kongeskogen i Oslo arena for BBrave-løp.

Over og under: Forbrødring.

Terrenget Kongeskogen i Oslo er et sikkert sted for sesongåpningen i Oslo. Og i år fikk Osloklubben Lillomarka OL gleden av å arrangere løp sammen med unge ukrainske o-løpere – under kyndig veiledning av den superenergiske ukraina-vennen Harald Omland.
Harald Omland, som under et lystig lag på samlingsplass under fjorårets World Masters i Spania, enkelt fikk overtalt Vidar Benjaminsen og resten av den glade lillomarka-gjengen til å stå som verter for årets BBrave-løp.
Den klubben er aldri vond å be.
- Er det en sak som vi i o-verdenen virkelig kan være med å støtte, så er det orienteringsungdom som har det svært vanskelig i det krigsherjede landet, sier Benjaminsen.
Så det trengtes vel knapt et styremøte for å si ja til oppgaven.
- Harald (Omland) skal ha all kreds han kan få for den jobben han gjør i dette prosjektet, som han har gjort til sitt eget livsverk. BBrave/Fiodor-foreningen har støttet Ukraina på alle mulige måter siden 2022. De fortsetter å levere tonnevis med utstyr til både orienteringsmiljøet, til det sivile livet og til forsvaret i Ukraina. Han er et forbilde for alle oss andre, og vi skal være glade for at vi som o-løpere også kan få bidra, sier Benjaminsen.
Ekstra morsomt var det at seks orienterings-ungdommer fra Ukraina var med å arrangerte. De er i alderen 13 til 20 år, og har fått seg en etterlengtet påsketur til Norge. Ungdommen hadde pyntet arenaen til fest, som vi sjelden ser på norske o-løp, og de sto for både start og utdeling av armbånd til alle deltagerne.
Avslutningen på dagen var en ekstra premieutdeling til ungdomsklassene. Premieutdeler var orienteringsløperen Taras Havryliuk, en 20-år gammel gutt som allerede har tjenestegjort i krigen. Han er nå under rehabilitering etter en krigsskade. Slike ting gir inntrykk.
Alle som ønsket fikk være med på det fellesbildet med en jublende gjeng.
Løpsprosjektet BBrave mottar all startkontingent og kiosksalg fra løpet – uavkortet. Lillomarka O-lag dekker løpsavgiften og andre utgifter til arenaen, ildsjeler fra Porsgrunn og Skien sto for kiosksalget med varer de hadde fått gratis fra samarbeidspartnere, Dagfinn Øksenholt bød på tidtagning og kartene var også trykket gratis.
- En stor takk til Lillomarka O-lag, alle deltagerne og alle som er med og bidrar til dette, sier Harald Omland.
Postene og løypene fra arrangementet ligger ute frem til og med søndag 5. april. Så alle kan laste ned og printe ut et kart og Vippse et valgfritt beløp til #813254. På den måten kan alle o-løpere være med å bidra direkte til prosjektet.
Og om du ikke får anledning til å prøve deg på Bygdøy i løpet av påsken, så vil Lillomarka O-lag selge de gjenværende armbåndene under Oslo City Cup tirsdag 7. april, på Rådhusplassen/Akershus Festning. Armbåndet selges til et minimumsbeløp på 100 kroner til det samme Vippsnummeret som over – og da får vi håpe mange vil være med å bidra til BBrave-prosjektet.

