Ønsker å gjøre øvelsen mer interessant.

I Norge har vi hatt KO-sprint som NM-øvelse siden 2019. Vi var første land i verden med nasjonalt mesterskap på denne øvelsen, og vi er også et av veldig få land (muligens det eneste) som har øvelsen for juniorklassene. 
 
Vi er med andre ord helt i tet når det gjelder å høste erfaringer fra denne konkurranseformen.


 
 Vi ønsker å gjøre knock-out sprinten mer interessant og spennende for flere og samtidig komprimere gjennomføringen av arrangementet. I den anledning ønsker vi å høre hva du mener.


 
 Vi er først og fremst ute etter å høre meningen til løpere som var/er aktuelle for å delta i NM knock-out sprint i år og/eller i løpet av de nærmeste årene.


 
 Spørreundersøkelsen finner du på :https://surveys.enalyzer.com?pid=hm4tukum
 
 Det tar ca.10 minutter å svare på undersøkelsen. Svarfrist er mandag 30. juni kl 23.59.
 
 NB: alle påmeldte deltagere i årets NM sprint har allerede fått link til undersøkelsen på e-post.

Sprint, mellomdistanse og langdistanse på Geilo.

Til helgen er det klart for årets O-festival på Geilo.

 Der venter sprint, mellomdistanse og langdistanse fra fredag til søndag.

Dette kan en følge via live resultater i linkene nedenfor:

 Live resultater:

 Fredag:

Live resultater

 Lørdag:
 
Live resultater (eliteklasser og 15-16 års klasser)

 Søndag:

Live resultater (eliteklasser og 15-16 års klasser)

Startlister:

Startlister sprint

Startlister mellomdistanse (bortsett fra eliteklasser og 15 - 16 års klassene)

Startliste mellomdistanse (eliteklasser og 15-16 års klasser)

Startliste langdistanse (bortsett fra eliteklasser og 15 – 16 års klassene)

Alle ungdommer bør melde seg på til sommerens høydepunkt!

Nå er det på tide å melde seg på til årets Hovedløp og O-landsleir i Sandefjord fra 1. – 6. august.

 Alle ungdommer bør bare «snu seg rundt» for å melde seg på til det som er sommerens høydepunkt.

Som en gulrot har arrangøren hver fredag en trekning blant de som har meldt seg på, frem til påmeldingsfristen går ut. Mandagen etter vil dette bli offentliggjort på Instagram og Facebook-siden til arrangementet. Samme person kan kun vinne en gang, og personen må være påmeldt på begge HL-konkurransene og O-landsleiren.

Husk at når du melder deg på, må du velge legg til tilleggstjenester.

• ALLE må ta et aktivt valg, svar enten ja, eller nei til å bli tatt bilde av.
• Har du allergier eller ønsker vegetaralternativer under leiren, må dette også hukes av for i påmeldingen

  Du melder deg på via linkene nedenfor:
  
O-landsleiren

Hovedløpet lang

Hovedløpet sprint

Kretsstafetten
  

Påmeldingsfrist er 22. juni!

Hjemmesiden til arrangementet

«Et av de beste løpene mine noensinne!»

Over og under: Kasper Fosser var klart best under dagens langdistanse på Idre Fjäll.

- Det er det beste løpet jeg har gjort i år, tilnærmet perfekt, sa Kasper Fosser etter å ha løpt inn til suveren seier på dagens langdistanse under verdenscupen på Idre Fjäll.

Med over 4 minutter ned til andremann, var Fosser i en klasse for seg i det svenske fjellterrenget.

- Det er utrolig moro at jeg har den beste følelsen så langt i år når verdenscupen innledes, og underveis ble det bare ett iite tidstap.

Dermed var det altså til slutt over 4 minutter ned til Matthias Kyburz på andreplass. Victor Svensk – som kompletterte pallen – var nesten 5 minutter bak dagens mann på Idre Fjäll.
 
Speakeren kalte Fosser kongen av langdistanse, og når en vet at dagens suverene vinner har gått til topps p 8 av 11 langdistanser internasjonalt siden han ble senior, må en kunne gi ham rett.

Lørdag venter mellomdistanse fra samme arena:

- Jeg føler jeg har blitt bedre teknisk denne sesongen, og kan hevde meg helt i toppen også der.

I dag hevdet lagkamerat Lukas Liland seg bra, og løp inn til 8. plass:

 Teknisk er det et bra løp, med bare noe smått tidstap. Men jeg løper med «hold» ganske lenge. Jeg er usikker på om det har noe å si for farten, men det var i hvert fall ubehagelig, sa han.

Isak Jonsson løp også bra, og ble belønnet med 15. plass.

Jørgen Baklid og Kornelius Kriszat-Løvfald ble henholdsvis nummer 1 og 4 i B-finalen, og de løp seg da opp til en plass i A-finalen til lørdagens mellomdistanse.

Resultater:

Herrer:

Øvrige norske:

Damer:

Øvrige norske:

Hæstad Bjørnstad, Lundanes og Dyrkorn kompletterte en sterk laginnsats med 4 løpere blant de 11 beste.

Over og under Andrine Benjaminsen ble nummer 3 på dagens langdistanse under verdenscupen på Idre Fjäll.

- Jeg skjønte at det ville bli veldig krevende i skrålien i starten, både på 2.- og 3. post. Likevel bommer jeg litt der. I tillegg «får» jeg en større bom på 8. post, og da er vi samlet fire løpere, forteller Andrine Benjaminsen om dagens langdistanse under verdenscupen i orientering på Idre Fjäll.

Og det var ikke hvilke som helst 4 løpere, men kvartetten Tove Alexandersson, Simona Aebersold, Natalia Gemperle og Andrine Benjaminsen.

- Derfra og til mål blir det nesten litt kjedelig, for selv om det er noen lengre strekk, så er det få veivalgsmuligheter, og vi blir løpende sammen.

Denne kvartetten ender da også opp med, hele pallen og 5. plass i resultatlisten, med Tove Alexandersson foran Simona Aebersold og Andrine Benjaminsen.
 
- Det er ikke den 3. plassen jeg er mest stolt over, sier Benjaminsen selv.

Hun erkjenner likevel at hun fikk gode svar fysisk. Dermed er det god grunn til å glede seg til verdenscupen fortsetter med mellomdistanse på lørdag:

- Jeg ser frem til det, og få vise hva jeg er god for i dette fjellterrenget.

I dag fikk vi se at både Victoria Hæstad Bjørnstad, Ingrid Lundanes og Ane Dyrkorn behersker denne type terreng:

 - Jeg var veldig konsekvent med bruken i kompasset i dag, så «plukket» jeg detaljer på veien, sa førstnevnte.
 
 Dette gjorde hun må såpass suksess at hun kunne juble for 6. plass til slutt:

- Jeg er veldig fornøyd både med løpet og plasseringen.

Fornøyde var også Ingrid Lundanes og Ane Dyrkorn – som løp inn til henholdsvis 10.- og 11. plass.

Pia Young Vik ble nummer 20.
 
 Herrene løper sin langdistanse i skrivende stund.

Resultater:
 
 Damer:

Øvrige norske: