Mulighet for å lære om kart- og løypetegning i slutten av mars!

Kurs i Purple Pen, 25 mars 2025 kl 1800 – 2200.  Informasjon og invitasjon er lagt ut HER

Kurset har 15 plasser.

Kurset foregår digitalt på plattformen Zoom. Alle må installerer programvare på sin PC og ha Zoom installert før kurset starter. Dette står forklart i invitasjonen.

Målgruppe/mål:

Alle fra 14 år og eldre som vil lære å tegne løyper i Purple Pen og / eller OCAD og anvende verktøyene til løypetegning for trening, skole-o, tur-o og o-løp. Kursene er grunnleggende.

Påmelding og frister:

Nytt er at påmelding skjer i Min Idrett.  Du logger deg på med din bruker i Min Idrett. Om du ikke har bruker, så oppretter du enkelt det ved påmelding.

Påmeldingslenke til Purple Pen -løypetegning: https://www.minidrett.no/kurs/14167765  
 
Påmeldingsfrist 21.mars 2025!

Vi oppfordrer klubbene til å få med deltakere og håper det vil være god interesse for å lære seg løypetegning i orientering.

Mer informasjon om kursene finner du i invitasjonene: HER 

Bli med på webinar 9. april.

Norges Orienteringsforbund inviterer til løypeleggerseminar med fokus på å sikre god løypelegging i skogsterreng med riktig vanskelighetsgrad for barn og ungdom. Vi vektlegger N, C og B nivå.

Gjennomføres onsdag 9. april kl 2000 – 2130 på Teams.

Målgruppe: Nye og erfarne løypeleggere i alle typer o-løp, teknisk delegerte (TD), trenere og alle andre interesserte.  

Påmeldingsfrist 8. april i Eventor/forbundsaktiviteter: HER

Se program i invitasjonen: HER 

Sesonginnledning i Kristiansand om halvannen uke!

Om halvannen uke – fra 28. – 30. mars innledes den nasjonale sesongen for alvor med NM-natt, Norgescup sprint og Norgescup mellomdistanse like utenfor Kristiansand.

Ønsker du å delta på denne kompakte konkurransehelgen på Sørlandet, er det på tide å melde seg på!

Påmeldingsfrist er onsdag 19. mars!

 Mer informasjon om de ulike konkurransene, samt påmelding til dem, ordner du via linkene nedenfor:

NM-natt

Norgescup sprint

Norgescup mellomdistanse

Se alle påmeldingsfrister i forbindelse med NM-natt, Norgescup og KOK 2-dagers her: Påmeldingsfrister NM natt - KOK 2 dagers 2025.pdf

Alle medlemmer, 13 år og eldre, i norske orienteringsklubber kan nå tegne skadeforsikring for 2025 til gode vilkår.

Alle medlemmer, 13 år og eldre, i norske orienteringsklubber kan nå tegne skadeforsikring for 2025 til gode vilkår.

Link til kjøp: https://www.minidrett.no/lisens/ctr9566h0002554sjkpg

   Forsikringen er frivillig, og er tilgjengelig for alle medlemmer fra 13 år og eldre. (For utøvere til og med 12 år gjelder NIFs barneidrettsforsikring.)
   
   Forsikringen koster kr 1490,- pr år og gir tilvarende dekning som både skiforbundets og friidrettsforbundets utvidete lisenser.  

   Forsikringen gir utøver dekning med svært rask behandlingstid. Utredning og behandling du ellers måtte ha bekostet selv, dekkes mot egenandel. 

Se vilkår her: Norges Orienterings forbund vilkår2025.pdf

Mye og god o-teknisk trening i skiftende værforhold på den svenske vestkysten.

Over: Pia Young Vik i aksjon under samlingen.

Under: Pallen i dameklassen under Göteborgsprämieren.

(se kartutsnitt fra samlingen i bunnen)

- Jeg var litt langt bak, så løpet var nok ikke mer enn middels, sier Pia Young Vik.

Hun prater da om mellomdistansen hun gjorde unna på «Göteborgspremiären» i går. Dette var som avslutning på landslagets samling i Gøteborg denne uken.

En avslutning som Pia altså hadde litt å utsette på:

- Det ble noe tidstap her og der, men jeg tror det var få løpere som gikk helt rent.

Helt sikkert er det i hvert fall at det bare var vinneren Sanna Fasth og landslagskollega Ane Dyrkorn som noterte seg for bedre tid enn Pia på den 4,4 kilometer lange løypen. Det er også verdt å nevne at Kasper Fosser vant klart i herreklassen.

(fortsetter under bildet)

Kasper Fosser i farta.

Sanna Fasth var over 2 minutter foran Pia, og det kan fort bli differanser når en løper med slitne bein på slutten av en lang samlingsuke:

- Jeg var nok ikke alene om å ha mye trening i beina. Vi er på den tiden av året når alle trener mye, er ordvalget til løperen fra OK Linné.

Hun vil altså ikke skylde på tunge treningsbein for at den svenske landslagsløperen Sanna Fasth vant med såpass stor margin.

Men at det har vært gode økter på samling med det norske landslaget er hevet over enhver tvil:

- Samlingen har vært bra, med mange gode varierte økter, selv om vi ikke var så heldige med været. Men det er bra å bli litt herdet også, sier ungjenta og sikter til at det ble o-teknikk med nysnø i luften på den svenske vestkysten:

- Litt småkaldt var det.
 
 
Med kalde fingertupper og tær på seinvinteren, kan det være vanskelig å holde fokus på det tekniske:

- Tidligere i vinter har jeg vært i Spania og Portugal. Der er det litt som i Uppsala – hvor jeg bor – med mye kompassløping. På vestkysten er det en annen type orientering, hvor det er mer fokus på det tekniske.

- På en måte er det mer krevende. Med brattere og tøffere terreng, blir en mer straffet om en ikke har en plan for strekket.

 Så er spørsmålet hvor Pia har plan om å dra nytte av denne lærdommen i nærmeste fremtid:

- Generelt er det veldig anvendbart i all type terreng og o-teknikk, sier hun selv.

 Første mulighet til å vise hva en lang vinter med trening har gitt av løft er under NM-natt om snaue to uker:

- Jeg fikk kanskje litt samme følelsen under samlingen som av å løpe i Kristiansand, eller et kystterreng i Norge, sier Pia om sammenlikningen med det som venter under – nettopp – NM-natt i Sørlandshovedstaden siste fredag i mars.

En prøvelse mot resten av norgeseliten, men før den tid er det andre tester som skal bestås med et par eksamener å gjøre unna den kommende uken.  

Forhåpentligvis i kjent «farvann», men NM-natt er ikke hverdagskost for ungjenta:
 
- Jeg har bare løpt NM-natt en gang tidligere. Da var jeg junior, så jeg har ikke veldig store ambisjoner. Fokus blir å gjøre et teknisk bra løp, det blir det viktigste.

Etter en snau uke med teknisk fokus sammen med resten av landslaget har Pia formodentlig løftet seg teknisk – likevel vil hun ikke love for mye før sesongstarten:

- Fremdeles er det litt å gå på, men slik er det gjerne i begynnelsen av sesongen. Det trengs litt tid på å komme i gang.

Under fjorårets sesongstart var hun imponerende godt på direkten, da hun var «best» første helg under «Swedish League» i Sør-Sverige. Det bør være mulig å gjenta dette når «scenen» i år er Sør-Norge og arenaen er de første løpene av Norgescupen:

- Jeg får prøve å gjøre noe liknende, sier hun med et smil.
 
Det er i hvert fall sikkert at hun drar hjem fra denne ukes landslagssamling med mye god o-teknisk trening i bagasjen:

- Samlingen var meget bra, slår hun fast.

Under er Ane Dyrkorn under samlingen.