“Det er varierte utfordringer - og samtidig masse moro”

Haldens trener Raul Ferra sender gjerne løperne sine til Oslo - spesielt når 15-stafetten står på programmet. Da er Halden alltid med og kjemper i toppen. Raul tok seg tid til å svare på spørsmålene våre i en travel precamp-periode!

Hei Raul! Hvilket forhold har du til østmarkaterrenget?

-Jeg er ingen ekspert på østmarkaterrenget, men jeg har virkelig kost meg hver eneste gang jeg har løpt der. Jeg synes det er et herlig område hvor du får varierte utfordringer og samtidig masse moro.

Hva skal til for å lykkes i dette terrenget?

-Det er viktig å alltid ha en plan for strekket, og unngå de minst løpbare områdene. En del av skråningene kan være vriene å forsere. Sikten er vanligvis svært god, så det er viktig å ha god retning og løfte blikket. 

Hva bør de som skal løpe O-festivalen gjøre for å forberede seg best mulig?

-Her må man øve på å ta veloverveide veivalg og ikke minst være svært nøyaktig ved inngangen til postene. Det er lett å gjøre parallellfeil i dette terrenget, så man må klare å være fokusert hele veien.

Ser vi deg på O-festivalen i år?

-Definitivt! Jeg tror det blir en flott konkurranse som jeg ikke vil gå glipp av!

Har du noen tips til ting å gjøre i hovedstaden utenom konkurransene?

-Egentlig ikke mye, jeg tror det vil være aller mest moro i skogen!